Apa postur sing apik?Kalihtitik: kelengkungan fisiologis balung mburi lan tekanan ing cakram.
Yen katon rapet ing model balung manungsa, sampeyan bakal weruh sing nalika utomo langsung saka ngarep, sisih nuduhake S-kurva cilik lengthwise lengthwise, apa kita nelpon kurva fisiologis.
Spine wong diwasa dumadi saka 24 vertebrae silinder sing tumpang tindih, sakrum, lan balung buntut.Sendi cartilaginous antarane rong vertebrae jejer diarani cakram intervertebral.Wigati saka cakram intervertebral, nyatane, kanggo ngaktifake vertebrae duwe tingkat gerakan tartamtu, sing nuduhake pentinge.
Sampeyan kudu ngalami iki:nalikalungguh, awak tanpa sadar bakal lemas, nganti bangkekan rampung "macet" ing kursi,lan sampeyanbakal nemokake yen balung mburi wis ilang lengkungan fisiologis normalnalikatutulingbac sampeyank.Ing titik iki, tekanan abnormal disebarake ing disk.Ing jangka panjang, bakal nyinggung, saéngga mengaruhi tingkat aktivitas vertebrae, asil bisa dibayangake.
Sawetara wong seneng nyelehake tangane ing ngarep komputer lan nggulung.Tumindak iki bakal nggawe vertebrae thoracic banget mlengkung, kelengkungan spine serviks dadi luwih cilik, sing ndadekake kurva lumbar dadi luwih cilik lan lurus banget.Kanggo wektu sing suwe, iki uga bisa nyebabake masalah lumbar.
Sing diarani postur lungguh sing apik yaiku kanggo njaga kelengkungan fisiologis normal saka tulang punggung awak, kanggo ngasilake tekanan sing paling cocok, disebarake ing disk intervertebral antarane vertebrae, ing wektu sing padha, distribusi beban statis sing cocok lan seragam. ing jaringan otot sing ditempelake.
Saliyane dedeg piadeg apik, sampeyan kudu njaluk dhewe ankursi kantor ergonomis.
Fungsi utama sakakursi ergonomisyaiku nyedhiyakake dhukungan dhasar kanggo pinggul kanthi nggunakakelumbarnyokong.Kanthi ngimbangi pasukan, mburi nyedhiyakake kurva S-shaped ing mburi kursi, ngurangi tekanan saka utomo lumbar nganti cedhak karo postur ngadeg standar.Saliyane ing ngarsane support lumbar, desain sudhut mlengkung saka mburi kursi luwih selaras karo kahanan alam lengkungan balung mburi awak manungsa, luwih apik.
Wektu kirim: Nov-15-2022