Apa lungguh dawa nggawe sampeyan ora sehat?

Laporan pisanan babagan masalah lungguh ing kantor teka ing taun 1953, nalika ilmuwan Skotlandia sing jenenge Jerry Morris nuduhake yen buruh aktif, kayata kondektur bis, luwih cenderung nandhang penyakit jantung tinimbang sopir sing ora aktif.Dheweke nemokake yen sanajan saka kelas sosial sing padha lan duwe gaya urip sing padha, para pembalap duwe tingkat serangan jantung sing luwih dhuwur tinimbang konduktor, kanthi mantan sing kaping pindho bisa mati amarga serangan jantung.

dawa lungguh

Epidemiologist Peter Katzmarzyk nerangake teori Morris.Ora mung kondektur sing kakehan olah raga sing nggawe sehat, nanging sopir sing ora olahraga.
 
Oyod masalah kasebut yaiku cetak biru awak kita wis digambar suwe sadurunge ana kursi kantor.Mbayangno leluhur pemburu-pengumpul kita, sing motivasi kanggo ngekstrak energi saka lingkungan sabisa-bisa kanthi kekuwatan sethithik.Yen manungsa wiwitan ngentekake rong jam nguber chipmunk, energi sing dipikolehi ing pungkasan ora cukup kanggo dibuwang sajrone mburu.Kanggo ngimbangi, manungsa entuk pinter lan nggawe jebakan.Fisiologi kita dirancang kanggo ngirit energi, lan efisien banget, lan awak kita dirancang kanggo ngirit energi.Kita ora nggunakake akeh energi kaya biyen.Pramila kita lemu.
 
Metabolisme kita dirancang kanthi optimal kanggo para leluhur Zaman Batu.Dheweke kudu stalk lan mateni mangsane (utawa paling ora nggoleki) sadurunge entuk nedha awan.Wong modern mung njaluk asistene menyang bale utawa restoran cepet kanggo ketemu wong.Kita nindakake kurang, nanging entuk luwih akeh.Para ilmuwan nggunakake "rasio efisiensi energi" kanggo ngukur kalori sing diserap lan diobong, lan kira-kira wong mangan 50 persen luwih akeh nalika ngonsumsi 1 kalori saiki.

Kursi Ergonomis Kab

Umumé, buruh kantor ora kudu lungguh suwe, kudu tangi kadang mlaku-mlaku lan olahraga, lan uga milihkursi kantorkanthi desain ergonomis sing apik, kanggo nglindhungi utomo lumbar.


Wektu kirim: Aug-02-2022